凹みました。車も心も 諏訪湖から一日休養を挟み、練習再開しました。暑かったですが16kmjog、なんか前に進む 感じ(体を前に運ぶ感じ)がいつになく感じられたランでした。 連休走行距離は75kmになり、身体のあちこちが少し痛みを感じます。しっかりケアして…

諏訪湖に来てます。 富山前のロング走を兼ねて、 諏訪湖2周の32kに参加 5'30の集団に付いて、1 周目走りましたが、2周目 の20kmでガス欠。 きつかった〜 まぁ、距離は踏めたし、 よかったとしよう。

今日は娘と隣町のイベントに 気球の中に入れた！ 脱穀小屋 弘法大師ゆかりの大杉 そしてお目当の、砂金取り 娘取りました！凄い なかなか地元を知る機会もなく、改めて体験すると初めて知る事が多いです。 いい土地に生まれたと再確認。

連休２日目、前日の雨で少し風邪気味。 栄養ドリンク飲んで夕方に40分間走をする。 前日購入したサポーターの効果か スピードが出ました。 前日の疲労も抜けてたし、なかなか良いわ。

会社のルールで昨日から七連休が始まりました。今までもありましたが、まともに取ったのは今回が初かな？ 富山フルまであと一ヶ月、この休暇は目一杯走り込みます。 今までは、ただ走ってただけですが、これからは体調管理、筋トレほかのトレーニングも取り…